6 декабря завершилось обучение очередной группы пенсионеров в отделе «Электронный зал» ЦГПБ имени А.П.Чехова в рамках проекта «В ногу со временем» для пожилых людей и людей с ограниченными возможностями здоровья. Это уже двенадцатый выпуск слушателей.
В завершение курсов сотрудники провели для пожилых людей и людей с ограниченными возможностями здоровья час информации «Секреты долголетия».
Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.
С большим интересом присутствующие прослушали информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности – скандинавской ходьбе. Все были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.
В завершение слушатели курсов проверили свои знания по подготовленному тесту по всему пройденному материалу. После сдачи теста сотрудники отдела поздравили выпускников с успешным завершением обучения и выразили уверенность в том, что полученные знания окажут им значительную помощь в повседневной жизни.
