Отдел «Центр естествознания и медицины» подготовил познавательный час: «Азбука питания» посвященный Всемирному дню здорового питания (16 октября), который состоит из информационных материалов: «Тарелка здорового человека. Какие продукты должны входить в рацион, и в каком количестве, чтобы вы могли сохранить здоровье на долгие годы?», «Угроза глобального ожирения .Население земли стремительно набирает вес. Численность людей, страдающих избыточным весом и ожирением, уже превышает число людей с недостаточным весом», «Питание по сезону. Овощи октября. Продолжаем рассказывать о полезных продуктах осени», «Пищевые волокна – важный компонент здорового питания. В чем их польза и почему они стали неотъемлемой частью повседневной пищи», «В каких продуктах искать белок. В полноценном рационе обязательно должны быть продукты, содержащие как животные, так и растительные белки», «Жиры – полезные или вредные?», «Дефицитные состояния», «Питание и иммунитет», «Вкусный рацион от высокого давления», «Зернобобовые в тренд», «О здоровом питании детям», «Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста», «Растительные наступают», «Я веган! Как правильно питаться?», «Три супер продукта для перекуса на каждый день по рекомендации врачей и диетологов».
Здоровое, правильное питание, является одним из наиболее значимых аспектов образа жизни человека и факторов его здоровья. Древняя мудрость гласит: «Мы есть то, что мы едим». Цель Всемирного дня здoрoвoгo питания - привлечение внимания общественности к проблемам питания в современном обществе. Отмечается «Всемирный день здoрoвoгo питания» ежегодно 16 октября.
По данным Всемирной организации здравоохранения, 80 процентов всех заболеваний связаны в той или иной степени с питанием, а 40 процентов из них связаны напрямую с фактором питания человека.
Оптимальное здоровое питание может способствовать не только улучшению вашего самочувствия, бодрости, энергичности и активности, но также позволит снизить риски развития серьезных сердечно - сосудистых заболеваний, онкологических, желудочно-кишечных и других заболеваний, значительно ухудшающих качество вашей жизни. Питайтесь правильно, не жалейте времени на приготовление здоровой свежей пищи, отказывайтесь от суррогатного быстрого питания и вы существенно измените свою жизнь к лучшему!
